Guérir sa relation à soi : un chemin vers plus de liberté intérieure
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner cette relation essentielle
Nous passons souvent des années à nous juger, à nous adapter, à nous éloigner de qui nous sommes vraiment, en croyant qu’il faut être “autre chose” pour être aimable, au vrai sens du terme, c’est-à-dire « être aimé » pour être suffisant et répondre à toutes les attentes supposées. À travers mon parcours personnel et professionnel, j’ai rencontré tant de personnes qui, sous leurs sourires ou leur silence, portaient un poids immense : celui de ne pas se sentir à la hauteur.
Ce que j’ai appris avec le temps, c’est que tout changement profond commence par la relation que nous avons avec nous-même.
Lorsque cette relation est blessée, tout semble flou, instable, parfois douloureux. Mais lorsque nous commençons à en prendre soin, alors tout peut doucement se transformer.
C’est pour cela que j’ai à cœur d’accompagner celles et ceux qui souhaitent faire la paix avec eux-mêmes.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est pour vous si vous avez l’intuition qu’il y a en vous quelque chose à réparer, à relier, à réhabiliter.
Voici quelques signes qui peuvent indiquer que cette démarche peut vous être bénéfique :
- Vous vous sentez souvent coupable ou « trop » quelque chose
- Vous avez tendance à vous juger durement
- Vous reproduisez des schémas relationnels douloureux
- Vous avez du mal à poser des limites ou à dire non
- Vous vous sentez souvent en décalage ou « pas légitime »
- Vous avez l’impression de porter un masque en société
Si l’un de ces ressentis vous parle, c’est probablement que quelque chose en vous cherche à être entendu.
Ce que signifie “guérir sa relation à soi”
Guérir sa relation à soi, ce n’est pas devenir parfait, car vous êtes déjà parfait. Ce n’est pas non plus effacer ce que l’on a vécu. C’est apprendre à regarder avec bienveillance nos blessures, nos croyances limitantes, et à en comprendre le sens pour enfin s’en libérer.
Pendant longtemps, nous avons intégré — souvent inconsciemment — l’idée que nous n’étions pas “assez”. Pas assez aimables, pas assez performants, pas assez conformes.
Ces croyances nous façonnent, nous poussent à juger les autres et nous-même, à nous adapter voire à nous sur-adapter ou à nous renfermer.
Elles nous isolent dans une identité douloureuse, souvent marquée par un sentiment d’échec ou d’impuissance.
Mais ces histoires ne sont pas des fatalités. En les regardant avec conscience, en allant à la rencontre de l’enfant intérieur qui a appris à survivre comme il a pu, nous pouvons réécrire notre manière de nous aimer.
Comment se déroule un accompagnement ?
Je propose un accompagnement individuel, basé sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Chaque séance dure environ une heure et nous les espaçons de deux à trois semaines, en fonction de ce qui est juste pour vous.
J’utilise principalement deux outils puissants et doux :
- L’hypnose imaginale, qui permet d’entrer en lien avec votre monde intérieur à travers des souvenirs, des images et des ressentis profonds.
- L’EFT (technique de libération émotionnelle), qui aide à libérer les émotions bloquées à travers un travail corporel doux et accessible.
Chaque séance est un espace sécurisé où vous pouvez déposer ce qui vous habite, sans pression, sans attente, juste avec la confiance que vous êtes exactement là où vous devez être.
Ma posture dans cet accompagnement
Je ne suis pas là pour vous réparer. Je ne cherche pas à vous changer.
Je vous accompagne comme une présence à vos côtés, pour vous aider à écouter ce qui a été tu, à regarder ce qui a été évité, à reconnaître ce qui a été blessé — mais aussi à faire émerger ce qui a toujours été là : votre force, votre humanité, votre capacité à aimer.
J’avance à vos côtés avec humilité, avec douceur, avec la conviction profonde que chaque être humain porte en lui les ressources nécessaires pour se retrouver.
Guérir sa relation à soi, ce n’est pas un but, c’est un chemin
Guérir sa relation à soi n’est pas une destination, c’est un processus vivant. Fait d’étapes, de découvertes, de moments lumineux et d’exploration de ces zones encore plongées dans l’obscurité. C’est un chemin vers plus de paix intérieure, plus de liberté, plus d’amour.
Et si aujourd’hui, quelque part en vous, une petite voix vous murmure qu’il est temps de vous rencontrer autrement… alors je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin.
