Pourquoi nous répétons les mêmes schémas relationnels (et comment l’approche Imago aide à les transformer)
Dans mes accompagnements, je rencontre souvent des personnes qui s’interrogent sur leurs réactions ou celles de leur entourage :
« Pourquoi est-ce que je me replie toujours dans les conflits ? »
« Pourquoi certains réclament sans cesse de l’attention ou de la reconnaissance ? »
« Pourquoi, malgré nos bonnes intentions, les mêmes tensions reviennent encore et encore ? »
Ces questions ne concernent pas seulement la sphère privée. Elles traversent aussi la vie des équipes en entreprise. Car nos façons de communiquer et de coopérer portent l’empreinte de notre histoire.
Nous ne repartons jamais de zéro : nos relations d’aujourd’hui sont profondément influencées par des expériences qui remontent à l’enfance.
Comprendre cela, ce n’est pas se juger, mais retrouver de la liberté dans nos liens.
Les adaptations défensives : maximiser ou minimiser
Chaque enfant arrive au monde avec des besoins relationnels essentiels : être en sécurité, explorer, s’affirmer, apprendre. Quand ces besoins sont reconnus, il se construit dans la confiance. Mais lorsqu’ils ne le sont pas, il développe des stratégies de survie.
Ces stratégies prennent deux grandes formes :
- Maximiser l’énergie : exprimer fort ses besoins, insister, réclamer. L’enfant – et plus tard l’adulte – pousse pour obtenir un lien.
- Minimiser l’énergie : se taire, se retirer, réduire ses besoins pour éviter le rejet.
Dans la vie adulte, ces deux styles se retrouvent partout : dans le couple, en famille, au travail. Ils alimentent souvent ce que l’on appelle le cycle poursuite–retrait : plus l’un réclame, plus l’autre se retire.
Et plus l’autre se retire, plus le premier s’agite.
En entreprise, cela se traduit par des malentendus, des conflits ou des silences pesants. Pourtant, derrière ces réactions, il n’y a pas de « défauts » : seulement des mécanismes de protection mis en place très tôt pour préserver le lien.
Les stades de développement relationnel et leurs impacts
Chaque étape de l’enfance est associée à un besoin relationnel clé. Lorsqu’il est satisfait, l’enfant avance en confiance. Lorsqu’il est entravé, il laisse une empreinte qui peut resurgir plus tard dans nos façons d’entrer en relation.
Voici un tableau qui résume ces étapes, les blessures possibles et leurs répercussions à l’âge adulte :
Ces mécanismes n’ont rien d’anormal : ce sont des adaptations intelligentes. Elles nous ont permis de traverser nos premières années. Mais ce qui a été salvateur hier peut devenir un frein aujourd’hui, surtout dans les environnements professionnels où la coopération et la confiance sont essentielles.
Comprendre pour transformer : le cœur de l’approche Imago
L’approche Imago, que j’applique aujourd’hui dans mes interventions, repose sur une conviction simple : derrière chaque tension relationnelle se cache un besoin non reconnu.
Plutôt que de fuir le conflit ou de l’escalader, cette méthode propose de :
- ralentir
- écouter vraiment
- valider l’expérience de l’autre
Le but de cette méthode est que chacun puisse s’exprimer sans être interrompu, et se sentir entendu sans que l’autre réagisse à chaud.
Dans un contexte professionnel, ces pratiques deviennent des leviers puissants pour désamorcer les malentendus, restaurer la confiance et faire émerger une coopération plus fluide et durable.
En rendant conscients nos réflexes défensifs, nous pouvons transformer nos blessures en ressources. Et au lieu de reproduire inconsciemment les mêmes cycles, nous apprenons à bâtir des relations plus sereines, sécurisées et constructives.
Conclusion : Transformer nos blessures en appuis
Nous n’avons pas choisi nos blessures. Mais nous avons le pouvoir d’en faire des points d’appui pour grandir, coopérer et mieux travailler ensemble.
Le sens de ma pratique est de vous aider à comprendre d’où viennent nos mécanismes, accueillir nos fragilités, et redécouvrir la richesse de relations authentiques.
